Formato Impreso Tapa blanda.

  –  Autor Mariano José de la Fuente González

Los deportes son una gran forma de mantenernos sanos y activos llevando una vida equilibrada para la salud mental y física. A su vez, son una buena alternativa a la hora de desconectarse de la rutina, liberar estrés y descomprimir tensiones.

Términos como atención, percepción, control de impulsos, ansiedad competitiva, toma errónea de decisiones o precipitación son algunos ejemplos que se han popularizado tanto en medios de comunicación como en el lenguaje del propio terreno deportivo.

Por otra parte la influencia del componente psicológico en la conducta de la persona durante la actividad física determina en gran medida los procesos emocionales y conductuales fuera del contexto deportivo, quedando reflejado esta unión entre cuerpo y mente en casi todos los ámbitos de tu vida diaria.. Así mismo tus pensamientos y creencias afectan a tu desempeño deportivo.

Son múltiples los factores positivos que produce el deporte en tu vida diaria , por una parte te enseña a anticiparte en la resolución de problemas, en la gestión de trabajo en equipo, además tiene una influencia directa sobre la concentración, y por tanto, sobre el rendimiento académico, pero además influye en otras áreas de tu vida y tus personalidad como son el

• Aumento de la autoestima.
• Aumenta la autoconfianza.
• Mejora la memoria.
• Mayor estabilidad emocional.
• Mejor funcionamiento intelectual.
• Mayor independencia.
• Mayor auto-crecimiento personal

En este libro profundizaremos en la manera en que la práctica del ejercicio afecta al proceso psicológico de quienes lo practican y cómo beneficiarse de ello incluso en tu vida diaria y como por otra parte el control de funciones mentales y psicológicas también pueden afectar en la consecución de tus objetivos durante tu desempeño deportivo.

Mariano José de la Fuente González forma marte de nuestro CLAUSTRO  donde  dirige  y desarrolla su labor docente.

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Prof. Mariano  J. de la Fuente 

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